I fredags startade jag min LCHF kostresa, omställningen hittills har varit väldigt smärtfri och enkel. Jag har tidigare nästan varit kronsikt hungrig, men efter att ha börjat med LCHF så har jag ständigt en mättnadskänsla. Äter 2-3 gånger om dagen och tycker att det är otroligt roligt att laga olika saker och testa på nya saker och smaker. Jag sover mycket bättre, brukar annars vakna 2-3 gånger om nätterna och sova väldigt oroligt, nu sover jag däremot hela nätterna istället och är full av energi på morgonen. Min energinivå är mer uthållighet genom hela dagen och motivation till motion är skyhög. Jag är även mindre gasig i magen. Har inget sug efter sötsaker, socker, pasta, ris, potatis eller bröd. 

 

Så än så länge går det väldigt bra.

 

Idag har det dessutom varit otroligt fint väder och passade på att ta en långpromenad och bara njuta. Lite tråkigt bara att kvällarna blir mörkt så fort nu och det blir bara mörkare.